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Gute Vorbereitung ist die halbe Miete
Einige Leute beginnen bereits im Winter damit, für ihren Beach Body zu trainieren. Wir sind jedoch der Meinung, dass jeder Körper am Strand ein „Beach Body“ ist – egal ob du Größe 36 oder 46 hast. Wichtig ist nur, dass du Badesachen wählst, in denen du dich wohl fühlst und die zu deinem Körper passen.
Außerdem ist das richtige Badetuch das A und O für einen perfekten Strandtag. Wie wäre es zum Beispiel mit diesem übergroßen, sandfreien Strandhandtuch? Dank des leichten Materials bleibt Sand nicht daran kleben. Endlich kein Sand mehr im Essen (und überall anders)!
Hast du nicht so viel Platz in deinem Gepäck oder deiner Strandtasche? Dann wähle ein Hamam-Handtuch: dieses Handtuch sieht schön sommerlich aus und ist ebenfalls sehr leicht.
So nimmst du Essen & Getränke mit an den Strand
Eines der wichtigsten Dinge, um einen Strandtag perfekt zu machen, sind genügend erfrischend Getränke. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist nicht nur wichtig gegen Durst, sondern hilft auch, Kopfschmerzen und dehydrierter Haut vorzubeugen.
Lege eine Flasche Wasser am Abend vor deinem Strandtag in den Gefrierschrank. So kannst du dich am nächsten Tag über eiskaltes Wasser freuen. Auch eine gute Idee: diese Wasserflasche mit Fruchteinsatz. Gib einfach (gefrorenes) Obst deiner Wahl hinein und du hast immer ein leckeres Getränk zur Hand.
Natürlich kannst du dich auch in einer nahe gelegenen Strandbar mit Essen und Getränken versorgen, aber es lohnt sich auch, sich selbst um ein paar Leckereien kümmern. Gehe zum Beispiel vorher in den Supermarkt und kaufe frisches Obst und Sandwiches. Halte sie kühl, indem du sie in ein Handtuch einwickelst oder eine kleine Kühltasche kaufst.
Am Nachmittag schmeckt nichts besser als etwas Salziges oder Chips. Besonders praktisch: Diese halten sich an einem heißen Tag besonders gut.
Wohin mit den Wertsachen?
Du kennst es sicherlich: Du willst ein erfrischendes Bad im Meer nehmen, aber möchtest deine Wertsachen nicht unbeaufsichtigt am Strand liegen lassen. Natürlich könnt ihr euch mit dem Baden abwechseln, aber das macht nicht annähernd so viel Spaß. Zum Glück gibt es ein paar praktische Lifehacks, um deine Wertgegenstände zu verstauen.
- Spüle eine leere Sonnencremeflasche gut aus, schneide sie auf und lege deine (kleinen) Wertsachen hinein.
- Verwende eine Windel, um deine Sonnenbrille und dein Handy zu verstauen. Wer rennt schon mit einer „vollen“ Windel weg?
- Hast du keine Windeln zur Hand? Dann verwende die Verpackung von Binden oder Tampons. Diese finden Diebe in der Regel auch nicht so interessant.
- Packe deine Sachen in einen sanddichten Sack und grabe sie (leicht) im Sand ein.
Zu guter Letzt: Natürlich gibt es am Strand mehr Menschen, die gerne ab und zu schwimmen gehen. Schaue deine Nachbarn freundlich an und bitte sie, ein Auge auf deine Sachen zu werfen. Mache das Gleiche für sie, wenn sie ins Wasser gehen wollen.
Schütze dich vor der Sonne
Hoffentlich ist das selbstverständlich: Schmiere dich an einem Strandtag ordentlich mit Sonnencreme ein.
Mache das am besten schon zu Hause oder in deinem Hotel oder Apartment, denn Sonnencreme muss etwa eine halbe Stunde lang einziehen, bevor sie richtig schützt. Achte außerdem darauf, dass der Faktor deiner Sonnencreme hoch genug ist. Es ist ein Mythos, dass du mit Faktor 30 oder 50 nicht braun wirst.
Neben Sonnencreme gibt es noch andere Maßnahmen, die du ergreifen kannst, um dich vor der grellen Sonne zu schützen. Achte zum Beispiel darauf, dass du eine Mütze oder einen Hut trägst, damit du einen kühlen Kopf bewahren kannst. Ein Sonnenschirm ist auch kein übertriebener Luxus: kaufe dir einen günstigen in einem Supermarkt oder miete einen am Strand.
Weht ein starker Wind und hast du Angst, dass dein Sonnenschirm wegfliegt? Wir haben die Lösung für dich! Grabe ein Loch, gehe ans Meer und nimm eine große Handvoll nassen Sand, stopfe ihn in das Loch und stecke den Sonnenschirm so tief wie möglich hinein. Bedecke anschließend den nassen Sand mit trockenem Sand. Fertig ist der Sonnenschirmhalter!
Ein sicherer Strandtag mit Kindern
Es ist wahrscheinlich der Albtraum aller Eltern: das Kind am Strand aus den Augen zu verlieren. Wie kannst du sicherstellen, dass dir das nicht passiert? Wir geben dir einige Tipps:
- Lege dein Handy beiseite, während du die Aufsicht führst. Du brauchst nur einen Moment abgelenkt zu sein, und schon können die Kinder aus deinem Sichtfeld verschwunden sein.
- Triff im Voraus gute Vorkehrungen: Wo können deine Kinder Sandburgen bauen, wie weit dürfen sie ins Wasser gehen und wie können sie deinen Platz am Strand erkennen?
Das ultimative Strandvergnügen
Der Strand ist natürlich nicht nur der Ort, an dem du an deiner Sommerbräune arbeiten kannst, sondern auch der perfekte Ort für (Wasser-)Sport. Erkundige dich z. B. nach den Möglichkeiten für Kanufahrten, einer Tretbootvermietung oder einer Fahrt mit dem Bananenboot.
Auch eine gute Idee: Nimm ein Beachball-Set mit an den Strand und fordere deine Strandgenossen zu einem lustigen Spiel heraus. An vielen Stränden gibt es auch Beachvolleyballplätze. Trommle eine Gruppe von Strandbesuchern zusammen und spiele mit ihnen eine Partie.
Weitere Tipps für einen perfekten Strandtag
Jetzt bist du fast bereit für einen perfekten Strandtag. Aber bevor du deine Strandtasche greifst und losziehst, solltest du dir zu guter Letzt noch diese paar Tipps anschauen:
- Bist du kein Fan von Sand auf deinem Handtuch und willst dir nicht das bereits erwähnte sandfreie Strandtuch kaufen? Dann haben wir einen günstigen Tipp für dich! Nimm ein Bettlaken mit an den Strand. Lege etwas Schweres in die Ecken, damit das Laken gut ausgebreitet ist und nicht weggeweht wird.
- Nach einem Strandtag können sich die Haare wie Stroh anfühlen. Wie du das vermeiden kannst? Stecke dein Haar zu einem Dutt hoch, spüle dein Haar vor und nach dem Schwimmen mit Leitungswasser aus, verwende eine Haarmaske vor und nach dem Sonnenbaden und benutze eine spezielle Sonnenschutzlotion für dein Haar. In der Drogerie gibt es spezielle Sonnenschutzsprays fürs Haar.
- Erkundige dich im Voraus, ob du im Urlaub an Stränden mit weichem Sand oder mit Kieselsteinen entspannen wirst. In letzterem Fall sind Wasserschuhe (vor allem für Kinder) sehr zu empfehlen.
Wir hoffen, du genießt mit unseren Tipps einen unbeschwerten Strandtag.
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